Il est aujourd’hui démontré par une littérature scientifique de plus en plus étoffée que l’immersion en nature apporte de nombreux bénéfices sur le bien-être et la santé. S’évader en groupe au bord de l’eau, en forêt ou en montagne, peut être une occasion précieuse de se faire du bien tout en favorisant un lien social plus apaisé et intimiste avec d’autres personnes.

Ces sorties peuvent être associées à une activité physique douce, un effort sportif ciblé, des pratiques créatives ou méditatives. Les bienfaits s’additionnent pour devenir un moment de ressourcement complet.